红豆薏米栗子山药粥的做法，红豆薏米山药粥功效与禁忌

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于红豆薏米栗子山药粥的做法，红豆薏米山药粥功效与禁忌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

薏米红豆山药粥的做法

红豆，薏米淘洗干净。放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上。山药去皮洗净切小块。山药加入锅中开启煮粥键熬煮两小时或更久，直到粥煮好。煮好后可加入红糖或白糖、冰糖，再熬煮10分钟，即可食用。

准备食材：红豆，薏米，山药，红枣，黑米，冰糖，面粉。将红豆和薏米用凉水泡制8小时，将红枣去核撕成小块，山药洗净切滚刀块。将红豆、薏米、山药、红枣和黑米放入锅中，加少许冰糖。煮至开锅时，盛表面的水在碗里倒入少许面粉，把面粉和水搅拌成糊，下入开锅中再次沸腾即可。

红豆洗干净，先泡一会儿。将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开。当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，山药红豆薏米粥焖30分钟即可。

做法：将红豆、薏米，百合分别用水浸泡两小时。山药去皮切成小块，放水中泡一会。把红豆、薏米和百合放锅里，加水煮40分钟左右。倒入山药，在煮20分钟左右。最后加入冰糖，待冰糖溶化，即可。

山药红豆粥怎么做好吃

〖壹〗、加入红豆和山药，盖上盖子，煮沸后，中火焖煮30分钟。焖煮30分钟即可。

〖贰〗、首先需要把红豆提前放入清水浸泡4小时以上。然后要把泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥。还需要把山药去皮后切成细小丁块。最后要粥熬到八成熟时加入山药丁，然后熬至软烂即可。

〖叁〗、步骤 所需材料：红豆、薏米、上药、冰糖 红豆提前泡发 山药洗净去皮、切块 冰糖准备好 将泡发的红豆与薏米一同放入煮锅，水适量，大火烧开，转小火熬。待红豆开花了，放入山药块再一起熬15分钟，关火出锅，加入冰糖。

红豆薏米淮山粥怎么煮

红豆薏米淮山粥怎么煮 材料：红豆、薏米、山药。做法：首先将所有的材料全部准备好。红豆清洗干净以后，放入到盆中加入适量的清水，浸泡大约一个晚上。将新鲜的山药清洗干净以后，去皮以后切成小块以后备用。

淮山和红豆可以一起煮粥。主料：红小豆50g，淮山200g。辅料：薏米50g，水适量。步骤 所需材料：红豆、薏米、淮山、冰糖。红豆提前泡发。淮山洗净去皮、切块。冰糖准备好。将泡发的红豆与薏米一同放入煮锅，水适量，大火烧开，转小火熬。

准备食材，铁杆山药去皮洗净，切块（去皮要带手套，容易过敏）；薏米、红豆、百合、莲子洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟；将泡好的薏米红豆等带水放入电高压锅，再加适量的水，1000克左右；加入切好的山药；加入洗净的大枣，按煮粥键30多分钟即可，按个人口味也可多煮一些时间。

红豆薏米山药粥怎么做

〖壹〗、红豆，薏米淘洗干净。放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上。山药去皮洗净切小块。山药加入锅中开启煮粥键熬煮两小时或更久，直到粥煮好。煮好后可加入红糖或白糖、冰糖，再熬煮10分钟，即可食用。

〖贰〗、准备食材：红豆，薏米，山药，红枣，黑米，冰糖，面粉。将红豆和薏米用凉水泡制8小时，将红枣去核撕成小块，山药洗净切滚刀块。将红豆、薏米、山药、红枣和黑米放入锅中，加少许冰糖。煮至开锅时，盛表面的水在碗里倒入少许面粉，把面粉和水搅拌成糊，下入开锅中再次沸腾即可。

〖叁〗、红豆洗干净，先泡一会儿。将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开。当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，山药红豆薏米粥焖30分钟即可。

〖肆〗、做法：将红豆、薏米，百合分别用水浸泡两小时。山药去皮切成小块，放水中泡一会。把红豆、薏米和百合放锅里，加水煮40分钟左右。倒入山药，在煮20分钟左右。最后加入冰糖，待冰糖溶化，即可。

红豆薏米粥可以放入山药吗

〖壹〗、可以。主料：红豆100g、薏米100g、山药2根、红枣8颗 辅料：红糖2块 红豆薏米提前泡发。山药去皮切成小段。将泡好的薏米红豆放在砂锅中，再加入洗过的红枣。大火煮开后转中火。用勺子去掉锅中的浮沫。

〖贰〗、山药补益气阴，长于健脾。薏米健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水。红豆健脾止泻，利水消肿。所以一起煮粥有健脾除水湿的作用，适合脾虚而水湿内停的人。做法：红豆先泡一会儿。将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。

〖叁〗、答案是可以的，下面具体介绍一下：嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。

〖肆〗、将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开。当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，山药红豆薏米粥焖30分钟即可。

〖伍〗、薏米红豆粥具有祛湿健脾的功效，往薏米红豆粥放山药，山药是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气，是非常好的东西。薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆山药蒸泥怎么做

〖壹〗、食材：山药2根。山药的皮去掉，然后用水清洗下，并用刀切成小段。将处理好的山药放入蒸锅蒸熟，将山药蒸至用筷子可以轻松扎透的状态就可以了。山药蒸熟后，将其盛入碗中，然后用擀面杖或者勺子将山药压成泥状。将蜜红豆倒在压好的山药泥上。将山药泥和蜜红豆混合均匀。

〖贰〗、把蒸熟的山药去皮，切成段。取一块保鲜膜，山药放上去。保鲜膜对折，把山药包进去。用刀将山药段碾压成山药泥，也可以用擀面杖擀，还可以放碗中用勺子压成泥。把山药泥放入碗中，备用。红豆提前泡4~5个小时，或者更久，这样煮的时候比较省火。

〖叁〗、清水煮开，放入蒸锅中，盖上盖子，蒸熟；把红豆放锅里煮熟 或者用电饭煲里蒸熟（个人觉得电饭煲比较方便） 蒸熟山药去皮，放入料理机打碎； 山药泥中加入煮熟的红豆、蜂蜜，拌均； 分成大小30克山药泥，用保鲜膜包裹，放入模具中压出心形，去保鲜膜即可。

〖肆〗、同时，可以准备山药泥。将山药洗净去皮，蒸煮至软熟后，趁热压成泥。为了避免山药的粘液使人皮肤发痒，可将山药在火上烤一会儿。若山药过于滑腻难以把握，可以在手上沾些盐或醋。最后，将做好的蜜红豆均匀地撒在山药泥上。山药泥面面的口感与红豆的甜味完美结合，呈现出一道美味可口的山药红豆泥。

〖伍〗、准备材料：山药、红豆、细砂糖、清水 做法：红豆用清水浸泡4小时以上。一般我都会提前一晚开始浸泡，确保红豆充分泡发膨胀。山药洗净切小段，上锅蒸15分钟蒸熟。山药营养丰富，健脾胃，助消化。春天适当吃些山药，还可以缓解春燥带来的不适感觉。趁山药蒸的时候，将泡发的红豆沥干。

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