牛肉栗子粥做法-牛肉板栗粥？

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学几种粥的做法,比较好是好吃有养生的粥!

〖壹〗、红枣枸杞粥 材料：大米、红枣、枸杞、水、冰糖。做法： 将大米淘洗干净，浸泡半小时。 红枣洗净去核，枸杞洗净。 将大米、红枣和适量水放入锅中，煮沸后转小火慢煮。 煮至米烂粥稠时，加入枸杞和冰糖，继续煮5-10分钟即可。

〖贰〗、黄豆山药粥 材料：黄豆50克，山药100克，糯米50克，水适量。做法：『1』 黄豆提前浸泡，山药去皮切片备用。『2』 把泡好的黄豆、山药片和糯米一起放入锅中，加水煮粥。『3』 小火慢炖至豆米熟烂，山药软糯即可。五谷养生黄豆粥 材料：黄豆50克，红豆、绿豆、黑豆、糙米各20克，水适量。

〖叁〗、八宝粥 [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

〖肆〗、百合薏米粥 - 材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜适量。- 做法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。 加入蜂蜜调匀，出锅即成。- 功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

〖伍〗、芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，比较好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。『2』 菊花粥：菊花60克、米100克。

粥的各种做法及疗效

夏季养生粥推荐扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。

做法：将糯米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。粳米粥 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。金橘山药小米粥 材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。

做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。苡仁粥 做法： 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。

求各种素粥的做法

〖壹〗、素果仁粥：将大米和各种果仁一起煮成粥，例如核桃、杏仁、腰果等。可以提前浸泡果仁以增加口感。 菌菇粥：将大米和各种菌菇一起煮成粥，例如香菇、金针菇、草菇等。可以加入适量的酱油和香菜提味。 素海鲜粥：将大米和素海鲜（如海带、海苔、海米等）一起煮成粥。

〖贰〗、材料：绿豆30g，粳米100g。做法：绿豆、粳米淘洗干净，把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏离火食用。银杏粥 材料：银杏仁6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量。做法：银杏仁去壳后用沸水烫去内种皮，与粳米同煮为粥。金银花粥 材料：金银花30克，白米30克。

〖叁〗、做法 A、糯米洗乾净后，加水浸泡两小时。B、桂圆肉、红豆加适量水煮开。C、再加入糯米煮开后，改用小火熬煮至呈黏稠状，再加入糖煮一下即可。贴士：A、此道菜可改用电锅炖煮。B、熬煮糯米时，要记得边煮边搅拌，以免黏锅。

〖肆〗、素食粥是一种健康、营养且美味的食品，它不仅能够满足人们对美食的追求，还能够为身体提供必要的营养。

怎样熬粥好吃又营养窍门

〖壹〗、小麦红枣粥：原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮两小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥：原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

〖贰〗、首先准备食材小米，选米上一定要用上等质量的新小米，这样熬出的粥好喝粘稠。用清水泡20分钟，用水泡过小米目的是更容易熟和达到颗粒饱满的效果。准备一锅清水烧开，准备熬小米粥，千万注意不要冷水下锅，冷水下锅易糊锅。

〖叁〗、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处有三个：一是熬起粥来节省时间；二是搅动时会顺着一个方向转；三是熬出的粥更加酥软、口感好。

〖肆〗、食材：大米20g、菠菜5g、胡萝卜10g、豆腐10g、黑芝麻3g。将菠菜在开水中煮半分钟，使菠菜中的也算溶解与水中。由于单独给孩子熬粥所用时间太长，所以将中午准备给大人的米饭挖出一勺来，将蒸熟的米饭放入盛水的锅中，再煮软一些。将胡萝卜、豆腐、菠菜切碎。

〖伍〗、小米粥怎样熬更好吃更有营养：你要选取新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。锅中放足量水，不可中途加水，烧开。

〖陆〗、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬出的粥酥、口感好。很多人都喜欢用冷水加米一起煮粥，而真正的行家却是用开水煮粥。冷水煮粥容易糊底，开水煮粥不会，而且比冷水熬粥更省时间。

栗子牛肉粥能一起吃吗?

〖壹〗、粥能和胃补脾，润养肺燥，中医认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，从而缓解疲劳。牛肉粥、木耳粥、胡桃粥、菊花粥、百合粥、等食药俱佳，多吃大有裨益。秋季养生，怎么能少了粥呢？下面介绍一些秋季养生粥食谱。

〖贰〗、此外，将栗子蒸熟磨粉作糕点，可以补脾健胃，适合脾胃虚弱者吃；栗子与山药或猪腰子搭配炒制，可缓解夜尿多的症状；而栗子猪蹄汤、栗子牛肉粥适合有腿软、脚后跟疼症状的中老年人食用。提醒：栗子不能吃凉的，凉栗子中的淀粉会有部分回生，穿小肠而过，成为大肠细菌的食物，产气造成腹胀。

〖叁〗、可以的。花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。莲子性寒，具有宁神安眠、降血压的功效。香菇还能调味，让粥更香。

小孩肠胃不好喝什么粥好

宝宝肠胃不好，主要是因为脾胃失健引起的，建议平常可以煮点小米粥给宝宝服用。平常可以给宝宝服用一下药物等，具体用药请遵医嘱。平常也可以带宝宝到当地正规医院做一下小儿推拿，摩腹等，可以改善肠胃功能。

粥类：如大米粥、小米粥、红豆粥等。粥类食物易于消化，对肠胃的刺激较小，可以有效缓解肠胃不适。蔬菜：如南瓜、胡萝卜、菠菜等。蔬菜富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。但是要注意，蔬菜要煮熟后再给孩子吃，以免生食引起肠胃不适。水果：如香蕉、苹果、梨等。

首先，家长可以给孩子煮一些红枣山楂粥。山楂本来就是有开胃的功能的，而红枣又具有补充营养的作用，所以想要给孩子开胃的话，红枣山楂粥是一个不错的选取。如果孩子不喜欢红枣的味道的话也可以把红枣替换成红豆，煮一个红豆山楂粥也是一个不错的选取。其次，淮山粥、山药粥具有一定的养胃、健脾的作用。

宝宝消化不好的话，家长们在饮食上要给宝宝吃一些比较好消化的食物，建议清淡为主，粥类可以选取吃南瓜、玉米等五谷杂粮粥，这些都含有丰富的膳食纤维素，有利于宝宝消化，另外，瘦肉粥、蔬菜粥也是比较好的，可以促进宝宝增进食欲，同时达到养胃的目的。

小米粥是适合宝宝吃的，小米粥可以清热，还可以让肠胃蠕动能力变好，它有着很好的健胃消食的作用，而且对胃部保养也有着很好的作用，如果宝宝反胃恶心，可以喝小米粥来缓解，但是宝宝也一定要在六个月之后才可以吃，再初期的时候需要少吃，逐渐加量。

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