青木瓜炖排骨下奶做法视频，青木瓜炖排骨汤的做法窍门

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青木瓜炖排骨下奶吗

〖壹〗、木瓜最为人熟知的作用就是丰胸，其实它下奶的作用也不小。木瓜中除了含有常规的维生素，氨基酸以及钙质等等，还有木瓜还有一种特殊的蛋白酶以及番木瓜碱等等。番木瓜碱常常用来治疗淋巴性白血病，它本身也有着通乳的作用。另外青木瓜中的凝乳酶也可以促进乳汁分泌，所以木瓜排骨汤中要用青木瓜炖煮。

〖贰〗、青木瓜排骨汤 可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以，可以适当放一点盐。丝瓜仁鲢鱼汤 将处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖汤喝，可以放少量酱油，如果是因为血虚导致产后奶太少的话，丝瓜仁鲢鱼汤的下奶效果还是不错的。

〖叁〗、木瓜怎么吃下奶，有哪些吃法 做法一：材料：小排骨500g、木瓜200g、盐适量、料酒适量、生姜片适量。做法：木瓜洗净去皮切块。排骨用清水泡清血水。生姜片准备。冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。炖盅里加入排骨和开水，加入料酒。加入生姜片。

〖肆〗、做法：排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。排骨、大枣加1500毫升水（6碗），以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。加入木瓜继续煮10分钟，加盐调味即成。

〖伍〗、花生猪蹄汤：产妇喝花生猪蹄汤，有很好的下奶效果。大家把猪蹄与花生一起炖汤就可以了，不用放其他的调料，在把猪蹄炖烂之后即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。青木瓜排骨汤：大家都知道木瓜有丰胸的作用，其实产妇食用木瓜还能够下奶。

〖陆〗、木瓜当中含有大量的木瓜酶，能够充分的分解蛋白质，帮助身体吸收营养，能够促进乳汁的分泌，对产后恢复身材也是很有帮助的，能够美颜丰胸，延缓衰老。排骨的营养价值也是很高的，能够滋阴补血，补钙，但是下奶如果单纯选取木瓜排骨汤也是不好的，建议饮食多样化。

木瓜下奶的正确吃法

主料：木瓜一个、牛奶一盒，辅料：冰糖适量、水适量。准备木瓜、纯牛奶。木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。

最后，熟吃木瓜时要将木瓜去皮，切成块状，与牛奶、蜂蜜等一起食用效果更佳。谁适合食用木瓜总体来说，木瓜是一种健康的食物，可以适当地食用。但是，对于有木瓜过敏、胃酸过多或已经下奶充足的女性，不建议过量食用木瓜。

木瓜是一种特殊的热带水果，一直被广泛认为有许多的健康益处，除了香甜可口，还可以帮助新妈妈下奶。在民间传说中，木瓜被称为“下乳果”，是一种有助于催乳的自然食品。当一位产妇出现奶水不足的情况时，木瓜就是一种好的选取。

木瓜下奶是一种被广泛认可的中药食材，被许多妈妈在哺乳期间使用。下面是一种简单的木瓜下奶的做法：材料：- 1个成熟的木瓜 - 500毫升清水 - 适量的蜂蜜（可选）步骤： 将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用。

很多新妈妈在产后会遇到奶水不足的问题，这常常让她们感到焦虑。其实，有很多食物可以帮助增加奶水，木瓜就是其中之一。木瓜被称为“乳瓜”，因其丰富的营养价值而受到很多妈妈的喜爱。木瓜鱼尾汤：木瓜具有丰胸的效果，是很多女性的最爱。木瓜鱼尾汤是下奶的好汤。

炖鲫鱼 鲫鱼汤的营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种人体所需的矿物质成分，所以经常将木瓜和鲫鱼一起炖汤喝也能起到不错的下奶效果。炖牛奶 还可以将木瓜和牛奶一起炖着吃，这样木瓜当中的木瓜素和牛奶当中蛋白质结合就能起到不错的下奶效果，并且口感也十分不错。

木瓜排骨汤怎样做下奶

〖壹〗、因此，木瓜排骨汤是一款营养丰富、有助于下奶的汤品。材料：木瓜1个猪排骨500克花生50克生姜3片红枣5粒枸杞10粒水适量做法：将猪排骨用清水煮沸，去掉浮沫后，捞出洗净备用。将木瓜去皮、去核、去瓤，切成小块备用。将花生焯水，去皮。将姜切成片，红枣剪成两半。

〖贰〗、准备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好。放入煲汤的砂煲中。三个半小时后，加适量的盐调味即可。

〖叁〗、木瓜削皮，去籽，切大块。锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。 砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。 放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可。

〖肆〗、木瓜排骨汤－－润肤美颜，丰胸美乳 材料：青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙 做法：排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。排骨、大枣加1500毫升水（6碗），以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。加入木瓜继续煮10分钟，加盐调味即成。

〖伍〗、首先准备花生1小碗，木瓜一个，将花生在清水中浸泡半个小时左右，木瓜去皮洗净后切成块状。再处理排骨，用清水洗净后，在煮沸的水中将表面的浮油去掉，再备一锅水，烧开后将排骨、木瓜和花生一同放锅内，慢炖两个小时左右。

〖陆〗、首先排骨一定要洗干净才行，然后放入烧开的水中煮过，捞出来备用，将木瓜切好，切成块状，然后姜切成片状。把排骨放入锅中，加入一些清水，然后煮两个小时左右，提前十五分钟加入盐和木瓜即可。

下奶的木瓜炖牛奶的做法

〖壹〗、做法：准备木瓜、牛奶及冰糖，木瓜去皮去籽，切小块；加没过木瓜的清水，然后就开始煮，煮至透明，再放入冰糖；到冰糖熬化后开始放牛奶（适当放牛奶，大概200毫升）；煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。做法三 材料：木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。做法：木瓜除皮。红枣泡十分钟。

〖贰〗、加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根据自己的口味加；开中火把水烧开，转小火再煮八分钟左右（如果木瓜比较硬的话，可以适当延长时间，煮个10多分钟）。 时间到了，加入牛奶，小火慢慢的煮，煮到牛奶开始冒小泡，关火出锅。

〖叁〗、木瓜炖牛奶汤。木瓜，牛奶以及糖，将木瓜削皮洗干净之后放到水中加热，大概15分钟左右，等到木瓜的成分已经软下来，盛到干净的碗里面，加入糖分和牛奶即可。木瓜牛奶鸡蛋汤。将准备好的木瓜放到干净碗里面，加入鸡蛋汤和牛奶，根据每个人口味，放一点点糖分，改善味道。

〖肆〗、木瓜牛奶的做法如下。木瓜削皮去籽切小块。装入炖盅。加入适量水，盖过木瓜即可。加入冰糖。放进锅里隔水大火炖半个小时。加入牛奶，再炖几分钟即可。盛出食用即可。

排骨木瓜汤怎么做下奶效果好

〖壹〗、材料：木瓜1个猪排骨500克花生50克生姜3片红枣5粒枸杞10粒水适量做法：将猪排骨用清水煮沸，去掉浮沫后，捞出洗净备用。将木瓜去皮、去核、去瓤，切成小块备用。将花生焯水，去皮。将姜切成片，红枣剪成两半。将所有材料放入煲汤锅中，加适量清水，煮开后转小火慢炖3个小时。

〖贰〗、主料猪大骨头500克，木瓜半个，调料食盐适量，醋适量，葱适量，姜适量，料酒适量。木瓜削皮，去籽，切大块，锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。

〖叁〗、骨头汤备用。骨头汤开煲中，来处理木瓜。先把木瓜去皮，木瓜一定要够熟，用削皮刀直接削就可以了，对切成两半。把中间的黑籽去掉。把两个头尾部分先一大块切下来。把头尾部分这两大块先放进汤里煲。剩余木瓜也是这样切大块，千万别切小块，不然煲好都烂掉分不出来了。

〖肆〗、准备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好。放入煲汤的砂煲中。三个半小时后，加适量的盐调味即可。

〖伍〗、能够滋阴补血，补钙，但是下奶如果单纯选取木瓜排骨汤也是不好的，建议饮食多样化。在哺乳期可以选取不同的汤水来饮用，对下奶是特别有帮助的，像是鲫鱼汤、猪脚汤、山药母鸡汤等等、还可以吃一些豆腐、花生、黑芝麻等等、哺乳期不要只吃营养价值高的食物，如果产后太胖对健康是特别不利的。

〖陆〗、做法：排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。排骨、大枣加1500毫升水（6碗），以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。加入木瓜继续煮10分钟，加盐调味即成。

木瓜炖排骨的做法下奶

因此，木瓜排骨汤是一款营养丰富、有助于下奶的汤品。材料：木瓜1个猪排骨500克花生50克生姜3片红枣5粒枸杞10粒水适量做法：将猪排骨用清水煮沸，去掉浮沫后，捞出洗净备用。将木瓜去皮、去核、去瓤，切成小块备用。将花生焯水，去皮。将姜切成片，红枣剪成两半。

排骨下奶汤的做法：花生木瓜排骨汤 材料：排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。做法：备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好。放入煲汤的砂煲中。

首先排骨一定要洗干净才行，然后放入烧开的水中煮过，捞出来备用，将木瓜切好，切成块状，然后姜切成片状。把排骨放入锅中，加入一些清水，然后煮两个小时左右，提前十五分钟加入盐和木瓜即可。

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