栗子山芋粥做法大全，栗子山芋的功效与作用

大家好，今天小编来为大家解答栗子山芋粥做法大全这个问题，栗子山芋的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

养生粥的做法与功效?

养生粥『1』芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。『2』百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。

将糯米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。 加入红枣、桂圆、枸杞，继续小火煮10分钟即可。功效：此粥具有安神、养心、益气、补血的功效，适合失眠、心悸、气血不足的人群食用。

芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，比较好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。『2』 菊花粥：菊花60克、米100克。

各种药膳粥的做法和作用.

〖壹〗、该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用，能发挥显著的抗疲劳功效。鳗鱼山药粥：取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。

〖贰〗、绿豆粥是一种常见的药膳，具有清热解暑的作用。其制作方法简单，只需将绿豆和粳米洗净后加入适量的冰糖煮成粥即可。绿豆性寒，能清热解毒，而粳米则有助于增强绿豆的清热效果，适合在炎热的夏季食用。银耳绿豆粥则是一种更加丰富的选取。

〖叁〗、绿豆、粳米洗净备用。将绿豆和粳米一同煮粥。待粥熟后，加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。绿豆粥的功能是清热解暑。绿豆清热解毒、祛暑止渴，粳米甘平益胃，增强绿豆祛暑除烦，生津止渴之功效。

〖肆〗、下面给大家介绍几款药膳粥，有很好的减肥作用，我们一块儿来看看。喝什么粥减肥赤豆粥：赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆与糙糯米浸泡一夜，淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂，加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。有清热利湿，减肥消痰功效。

〖伍〗、有助于减重的药膳粥枸杞海带粥材料：干海带120克、山药100克、炒决明子15克、山楂30克、白菊花10克、白米75克、枸杞15克、糖适量。

栗子山芋怎么做好吃

香芋烧、炒、炖皆可，与鸡肉、猪肉一起烹其味香而不腻，酥而不烂。这种植物既不是上海人常见的红心、白心山芋红薯，也不是烧老上海休闲小吃糖芋艿的红梗、白梗芋艿芋头，更不是广东美食大型香芋艿。稀有蔬菜“香芋”产于江苏南通一带的通州、海门、启东及上海崇明等地。

首先，将购买的新鲜山芋（地瓜）仔细清洗干净，以去除表面的杂质。然后，将山芋放入微波炉中，根据山芋的大小来调整烘烤时间。小型山芋一般适合高火加热大约三分钟左右，大型的则需要适当延长加热时间，具体可根据实际情况调整。

空气炸锅烤红薯的做法：食材：红著适量。红著最后选细长的红心红薯，选的是山东的红心红薯，把红著清洗好，比较好用软刷子刷干净。红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。把红薯翻面再烤20分钟左右。红著翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。

山芋粥怎么煮

〖壹〗、山芋一个，大米约小半碗，白砂糖，燕麦少量。先将大米洗净，山芋洗净去皮切块备好。将山芋倒入锅里，加水适量。将锅的电源接通煮一会，差不多山芋有点软的时候倒入米。山芋和米一起煮的时候记得没事搅动一下，电热锅可能会出现粘锅现象所以需要搅动。

〖贰〗、山芋削皮切块。将糙米、薏米、糯米、大米淘洗干净。锅里倒入凉水，放进山芋、糙米、薏米、糯米、大米。设置到煮粥，浓郁档位。解压后即可食用。

〖叁〗、大米洗净，用冷水浸泡30分钟，捞出沥干水。红薯，洗净，去皮，切小方块。浸泡过的大米捞出放锅里，切好的红薯也放入锅里，加入8碗清水。要用冷水，千万别用热水。盖上盖子，按煮粥键，大约30分钟即可。红薯 红薯（别名：山芋），旋花科番薯属一年生草本植物。

煮粥怎么煮~

在洗干净的锅里放上适量的清水和干净的白米；打开电源开关；按下功能开关，选取自己需要用的按钮；按下“预约”按钮，算好自己什么时候需要开始煮饭，时间可以设定；按下自己需要的时间，想选取三小时以后煮饭，就按三下“时”的按钮。按下“开始”即可。

盛饭。先将煮熟的干米饭盛到锅里。再往锅里添水。水的多少可以自己控制，喜欢吃稀粥就可以放的多些，喜欢吃稠粥就可以放的少些；加入一小匙的面碱（是面碱不是水碱）。大火煮米。将锅放在灶台上，用汤勺将不规则的剩饭拍匀；盖上锅盖，开大火开始煮。煮粥时间。

先将米用冷水浸泡半小时。锅内放水，烧开；开水煮粥的优点是不会糊底，而且比冷水煮粥更省时间。将浸泡过的大米放入开水锅内。继续用大火煮。（不要盖上锅盖）。大火煮十分钟后用勺子搅动搅动粥。再煮十分钟，此时粥呈粘稠状，汤色亦像是牛奶一般，就好了。

要用炒锅煮粥就要首先考虑容量是否够，因为下了米要放足水才能成粥，要是水不够，那半粥半饭的多难吃。其次，煮的时候要盖锅盖，可以用快火，但是当水开了之后，要把锅盖打开否则粥会掀开锅盖溢出，而且此时要用慢火，越继续煮个10分钟左右就可以了。

开水下锅：你是否煮粥从来都是冷水下锅，因为这样可以使得米在锅里时间久，所以煮熟快，其实并不是这样的，水开再下米才是更好的办法。冷水下锅的米因为没办法飘起来，所以更容易粘在锅底甚至糊掉，而开水下锅的米会一直随着沸腾的水上下翻动，不会糊底，也可以让粥更加粘稠。

推荐两岁半宝宝食谱

红枣栗子粥 食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、干红枣10个。做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡。将红枣在水里浸泡一下。将栗子处理成小块，放在盘中备用。将米和适量的水一起放在锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟。最后加入板栗煮20分钟，直到粥变得黏稠即可。

紫米红豆粥 原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。做法：红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分；紫米洗净，沥干水分。锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。

上午10点左右：提供水果泥（如苹果、梨等）和适量果汁兑水。中午12点：享用一份菜肉干稀饭，或尝试面食、混沌类食物。中午12点至下午3点左右：安排午睡时间，即使宝宝反抗也要坚持。慢慢他们可以养成良好的午睡习惯。下午4点左右：鼓励孩子喝水。下午4点半至5点半：继续户外活动。

一天三餐，早餐可以提供小米粥泥和蔬菜汤，这样不仅营养丰富，还易于消化。午餐则可以尝试蛋羹搭配蔬菜泥，这样的搭配既有蛋白质也有蔬菜纤维，非常适合两岁半的宝宝。晚餐可以选取牛奶和果泥，这些食物不仅口感好，而且能够满足宝宝一天的营养需求。

关于栗子山芋粥做法大全的内容到此结束，希望对大家有所帮助。