栗子枸杞粥做法，栗子枸杞粥做法视频

各位老铁们好，相信很多人对栗子枸杞粥做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于栗子枸杞粥做法以及栗子枸杞粥做法视频的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

砂锅粥的做法

〖壹〗、将糯米、白米淘洗干净，加入清水浸泡两小时。 将红枣、桂圆肉、干贝、虾米、鸡肉、生姜、葱洗净备用。 将浸泡好的米放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。 加入红枣、桂圆肉、干贝、虾米、鸡肉、生姜、葱，继续小火煮30分钟。 加入盐调味，再煮10分钟即可。

〖贰〗、广东砂锅粥的做法：准备材料：糯米、瘦肉、花生、葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽、老抽、香油、鸡精。将糯米提前泡发，瘦肉切成小块，花生去皮备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入瘦肉煸炒至变色。加入泡发好的糯米和花生，加入适量的水，大火烧开后转小火煮至米烂粥稠。

〖叁〗、广式砂锅粥做法教程：准备材料：糯米、瘦肉、花生、莲子、红枣、桂圆、姜片、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、鸡精、香油。将糯米提前泡发，瘦肉切成小块，花生、莲子、红枣、桂圆洗净备用。将砂锅加热，放入适量油，放入姜片爆香，加入瘦肉煸炒至变色。加入泡发好的糯米，继续煸炒至糯米变得微黄。

〖肆〗、做法： 将糯米、燕麦、小米、红豆、花生、莲子、桂圆、枸杞混合在一起，用水浸泡两小时。 将泡好的材料放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮1-两小时，直到粥变得浓稠。 最后加入适量的盐和糖调味即可。

〖伍〗、做法： 将糯米浸泡一晚，然后沥干水分。 在砂锅中加入适量的水，将糯米放入砂锅中。 加热砂锅，煮沸后转小火慢炖熬煮。 煮熟的糯米加入干贝和桂花，继续煮一会儿，直到粥变得浓稠。 最后加入冰糖，继续煮到冰糖完全溶解。 熄火后，稍微冷却一下，即可盛出享用。

栗子粥都加什么好

健脾栗子山药粥 栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。做法：栗子剥壳去衣膜洗净、红枣洗净去核、山药洗净切块片；大米用清水洗净，煲锅置火上，加入适量清水，放入栗子肉、红枣、山药块、大米煮成粥。进补首选栗子羊肉汤 羊肉性热、板栗性温，冬天进补喝此汤就再合适不过了。

搭配其他谷物：为了使栗子粥更加丰富，可以考虑添加一些其他的谷物，如糙米、小米、燕麦或者薏仁等。这些谷物不仅增加了粥的营养价值，还能为粥带来不同的口感和风味。加入干果和坚果：干果如葡萄干、切碎的无花果或者杏干可以增加粥的甜味和层次感。

板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓一把即可，目的是使粥浓稠。

你好~推荐用山药和栗子一起熬吧~或者是和普通大米一起熬制，这个都比较平和~山药栗子粥：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

秋季有哪些养生粥?

〖壹〗、秋季养生粥 1胡萝卜粥 胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。2枸杞粥 枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。

〖贰〗、秋天养生粥做法莲子粥莲子20克、大米100克。莲子、大米分别用清水浸泡，淘洗干净，放入锅内，加清水。先用旺火烧沸后，再改用小火煮至熟烂稠厚即成。经常食用，可以养心、健脾、益肾。适用于失眠、健忘、食少、腹泻、遗尿等症。山药粥山药100克、切成块，大米100克。

〖叁〗、秋冬养生粥推荐『1』百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

〖肆〗、秋天吃滋阴润肺、祛燥热的粥好。赤豆大米粥。赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。梨子粳米粥。把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。

栗子粥怎么做好吃

准备食材：选取新鲜栗子，去掉外壳和内膜，将栗子切成小块。准备好适量的糯米和大米，以及所需的配料如红枣、莲子、百合等。 加水煮豆：在锅中加入足够的水，放入提前泡好的红豆，煮至红豆大约八成熟。 加入大米和栗子：将洗净的大米、莲子和栗子加入锅中，继续煮约15分钟。

板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓一把即可，目的是使粥浓稠。

栗子用料理机搅碎。没有料理机用豆浆机加水搅碎也可以。11 大概煮十分钟左右，加入枸杞，加入栗子碎，用勺子搅拌几下。接着煮十分钟，喜欢粘稠的可以多煮会。12 煮好的栗子粥，我喜欢粘稠的粥，所以多煮了会。13 煮好的栗子粥，现在秋天干燥，多喝点汤粥对身体很好。

健脾栗子山药粥 栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。做法：栗子剥壳去衣膜洗净、红枣洗净去核、山药洗净切块片；大米用清水洗净，煲锅置火上，加入适量清水，放入栗子肉、红枣、山药块、大米煮成粥。进补首选栗子羊肉汤 羊肉性热、板栗性温，冬天进补喝此汤就再合适不过了。

把大米、去壳栗子洗净，放入高压锅，倒入清水。盖好盖子，按说明书调整好安全阀。开大火，待高压锅上气后发出嚓嚓的响声，转中小火煮约15分钟。关火，拨动安全阀放气。如果煮的粥量比较多，为防止有液体溢出，可以拨动小安全阀慢慢放气。

这五种坚果是补肾佳品

〖壹〗、腰果 腰果有着肾一般的外形，性味甘平，归脾、胃、肾经，具有补肾健脾之功效。杏仁 杏仁中含有丰富的微量元素，对益气补肾有较大作用。曾经被称之为“补肾之王”，但是不要吃苦杏仁，因为苦杏仁苷有可能会引起肾衰竭。南瓜子 南瓜子是补肾佳品，偶尔食用南瓜子可以预防肾结石。

〖贰〗、核桃：核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。

〖叁〗、板栗是一种既经济又富含营养的零食，科学研究证实它具有养胃健脾、补肾强身、止血的功效。板栗可以生食，也可以通过多种方式烹饪，根据个人喜好选取合适的食用方法。核桃被誉为“脑食品”，不仅有助于养生，还能补脑、乌发。核桃中富含蛋白质，对高血压、动脉硬化等疾病具有一定的辅助治疗作用。

栗子煮粥的做法

第一步是准备栗子。首先将栗子洗净，用刀在顶部割一个小口，这样有助于蒸煮时栗子容易收缩皮壳，方便去除外皮。下面将栗子放入锅中，加入足够的水煮沸，焯水一分钟后捞出，然后将栗子外皮剥去，备用。第二步是煮粥。

糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。

食材：熟栗子适量，小米70克，枸杞少许，红枣适量，水800克。熟栗子切小块。小米洗净，用水泡10分钟。红枣用水泡一下。锅中加800克水烧开，下入小米煮一会。大火烧开转小火。稍加搅拌几次后，下入栗子同煮。煮一会后，关火焖10分钟，促进小米、栗子软烂。

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