玉米面粥和栗子的做法_玉米板栗大米粥

今天给各位分享玉米面粥和栗子的做法的知识，其中也会对玉米板栗大米粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

哪些粥是养胃的,肠胃不好的人应该喝什么粥,提供下做法

胃痛适合喝什么粥养胃？养胃食谱『1』扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。

胃不好就喝养胃粥陈皮粥陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。材料：10克陈皮、小米50克。陈皮粥做法：先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每天服用一次。

胃不好吃什么粥养胃山楂高粱米粥做法：山楂干20克，高粱米50克。山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用。锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮。大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。功效：此款粥养胃助消化，老幼皆宜。

健脾养胃喝什么粥呢？红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。做法：将大米与薏米按照2：1的比例混合并淘洗干净。加入适量清水，大火烧开水后继续熬半小时，然后用改小火慢熬两小时，最后加入洗干净的葡萄干熬半小时。

适合胃不好的人食用的粥品 大米粥、小米粥：是最基本的养胃粥品，易消化，不会刺激胃黏膜。 瘦肉粥：提供营养丰富的肉类，同时易于消化，是养胃的好选取。 南瓜粥：南瓜含有丰富的营养物质，对胃有益，可搭配小米或大米煮粥。

养胃的粥有哪些

南瓜小米粥 小米富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素B族和铁元素，有助于促进消化，增强免疫力。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能够增强胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡等疾病。将南瓜与小米一同熬煮，可以取得不错的养胃效果。

养胃粥有哪些芡实山药粥做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。功效：芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富，易消化吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。

养胃粥有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等。养胃粥的疗效薏米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾养胃、消暑止泻之功效，对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的小儿比较理想。

巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠（20分钟左右），盛出淋入核桃油即可。

喝粥养胃，推荐以下几种：南瓜粥 解释：南瓜含有丰富的营养物质，如维生素、果胶等，能够保护胃黏膜，修复胃组织。南瓜粥易消化，不会增加胃的负担，是养胃的绝佳选取。小米粥 解释：小米含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物，具有健脾和胃、消食化积的功效。

养胃的粥有多种，包括小米粥、南瓜粥、山药粥和燕麦粥等。养胃粥品类介绍： 小米粥：小米粥是一种传统的养胃食物。小米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，易于消化，对胃有很好的保护作用。长期食用小米粥可以增强体力，滋养身体。

怎么熬玉米面粥

〖壹〗、准备熬粥锅，锅里加入自来水，烧开。准备适量玉米面。玉米面加自来水稀释。把稀释好的玉米面加入开水锅里，边加边搅匀。把玉米面粥熬开，边熬边搅，多熬一会好吃。这个就是基本熬好的玉米面粥，开锅开的很大。玉米面味道缓缓飘出。熬好后盛放在碗里。

〖贰〗、先取一点玉米面放碗里。加水稀释一下拌匀，这样做是为了熬粥没有疙瘩。锅里添水煮开。水开后，把刚刚稀释的玉米糊倒入，搅拌一下防粘底，加入一点点碱面或小苏打，加了这个粥吃起来会更加香，然后中火熬一会。

〖叁〗、或者是搭配蜂蜜、枸杞、糖食用都是不错的选取，熬好的玉米面粥盛入在碗中，根据个人的喜好搭配不同食材，便可以开始享用了。

家常粥做法??

做法：小米洗净，加水煮至粘稠，加入红糖拌匀即可。 牛奶麦片粥 食材：麦片、牛奶、水、白糖。做法：麦片泡软后煮至熟烂，加入牛奶和白糖拌匀即可。 黑米粥 食材：黑米、红糖、水。做法：黑米浸泡后煮至浓稠，加入红糖拌匀即可。 山药大米粥 食材：山药、大米。

红豆粥：材料：红豆、糯米、红糖。做法：将红豆洗净后加水煮熟，然后捞出备用。将糯米洗净后加水煮熟，放入煮好的红豆和红糖，继续煮熟即可。 白粥：材料：糯米、清水。做法：将糯米洗净后加水浸泡30分钟。将浸泡后的糯米和清水放入锅中，大火煮沸后转小火继续煮10-15分钟，搅拌均匀即可。

冬瓜粥 原料：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。荷叶粥 原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10～15分钟，去渣留汁。

下面就给大家分享四种“家常粥”的做法，香滑适口，还将熬好粥的技巧分享给大家，保证天天不重样。蟹粥 准备粳米，一些青菜，新鲜的螃蟹，姜，蒜，少许盐，胡椒粉 以下为具体步骤：先将粳米洗净，去除米中杂质，若是第二天早上要煮粥，需要提前浸泡一夜，这样煮出来的粥浓郁香滑。

营养粥有哪些种类

红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。

一池碧波粥：原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮两小时，放盐、味精即可。功用：清热生津，泻火解毒。鸡丁香菇营养粥：原料：大米、皮蛋、虾皮、食盐、饺子馅、香菜。

南瓜粥：南瓜的甘甜与大米结合，具有润肺的功效。 红豆薏米粥：红豆和薏米搭配，有利水消肿、美白祛斑的效果。粥类还有很多其他品种，如紫米粥、枸杞粥等。随着人们健康意识的提高，越来越多的营养保健粥品不断涌现，满足人们的不同需求。

红豆薏米粥：将红豆和薏米一起煮熟，可以增加纤维素和蛋白质，适合养肝明目。 莲子桂圆粥：莲子可以补心，桂圆可以补血，两者一起煮成粥可以滋补身体，适合女性。 鲜蔬粥：可以选取不同的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豆豉、黄豆等，搭配粥煮熟，增加维生素和纤维素的摄入。

早餐营养粥的种类 皮蛋瘦肉粥 小米粥 紫米红豆粥 燕麦粥 下面，对以上早餐营养粥进行详细介绍。皮蛋瘦肉粥是以大米为主要食材，加入皮蛋和瘦肉熬制而成。皮蛋富含矿物质和维生素，瘦肉提供蛋白质，此粥营养丰富，易于消化，适合早餐食用。

做栗子粥的时候需要准备什么材料?

〖壹〗、板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓一把即可，目的是使粥浓稠。

〖贰〗、准备食材：选取新鲜栗子，去掉外壳和内膜，将栗子切成小块。准备好适量的糯米和大米，以及所需的配料如红枣、莲子、百合等。 加水煮豆：在锅中加入足够的水，放入提前泡好的红豆，煮至红豆大约八成熟。 加入大米和栗子：将洗净的大米、莲子和栗子加入锅中，继续煮约15分钟。

〖叁〗、做栗子粥需要的食材：山药300克、大米40克、熟栗子100克、糯米60克、红枣7枚。栗子粥的做法：把山药去皮。把红枣洗净。把山药切成均匀大小的块。锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。放入红枣。盖上锅盖，通上电源。按下煮粥键。

〖肆〗、主料：大米适量、栗子（鲜）适量。调料：水适量。栗子十几颗洗干净，用刀在栗子顶端划开十字口。

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