茯苓栗子粥正宗做法_茯苓板栗鸡汤的功效

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茯苓块的食用方法

茯苓块可以泡水喝，这样比较好吸收，从舌下腺直接进入心脏参加了血液循环。茯苓有利水渗湿、健脾、安神的作用。对于小便不利、水肿、痰饮、脾虚症、便溏或者泄泻者效果也是很好的。对于失眠、健忘、心悸、头晕、四肢乏力都有很好的效果。茯苓块泡水，一次可以用15克，一天两次。

茯苓块不能直接吃，要搭配着食用。由于茯苓是不溶于水的，所以茯苓块不论煮多久都是不会烂的，1立方厘米大小的茯苓块煮一小时不见得能煮透了，扁扁的片比块要好煮些。如果想要茯苓块熟的快一点比较好是先提前泡几个小时再煮。一般建议进行烹饪前，一定要将茯苓洗净，搞碎。

入心、肺、脾经，可以代茶饮。不过，茯苓直接泡水喝不太方便，可以将茯苓打成粉以后，用沸水调服。比较好先用冷开水搅成糊状，泡水、热牛奶冲服。具有利水渗湿、健脾安神的作用。可治小便不利，痰饮咳逆，水肿胀满，呕逆，泄泻，健忘、失眠等症。茯苓泡水喝时可以与牛奶、蜂蜜搭配，食用方法多样。

茯苓块是一种中药材，一般用于煎剂或者泡水饮用。下面是一种常见的处理方法： 先将茯苓块用水冲洗干净，去掉表面的杂质。 把茯苓块放入砂锅中，加入适量的水，水量要稍微多一些，盖上锅盖。 开始煮沸后，转小火慢炖煮30-60分钟，时间根据个人口感调整，煮至水变浑浊。

茯苓的食用方法

茯苓栗子粥煮法的简单介绍：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，最后煮至栗子熟透。可加糖调味食。茯苓栗子粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。茯苓栗子粥用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

煮粥，或是做成面食。茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。经常吃的话可以有很好的补气安神的作用，对于缓解头晕乏力的情况有改善的作用，还能有缓解心悸失眠的情况。茯苓奶茶。

一般来说茯苓粉可以做汤、茶、粥、饼等。茯苓粉配合薏米一起可以做成开胃的粥用于治疗小儿脾虚泄泻，小便不利。具体的做法是取茯苓粉、薏米各50克，陈皮10克，冰糖、粳米适量。先将茯苓粉用清水浸泡五个小时，薏米也是提前洗净浸泡8个小时，粳米则是四个小时的浸泡。

其食用方法更加多样化，比如，茯苓酥、茯苓酒等。下面推荐两款茯苓的养生食谱。茯苓栗子粥材料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。做法：加水先煮栗子、大枣、粳米。茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。

茯苓适宜饭前吃还是饭后吃?

〖壹〗、食用方法：每天饭前服用。功效：治疗小儿消化不良，不思饮食。减肥消肿白苓粥食材：白茯苓粉15克、大米100克。做法：将大米淘净煮粥，米热时下茯苓粉，再用小火炖，粥稠即可。食用方法：随意服食，或加盐调味，每天服一次。功效：健脾益胃，利水消肿。

〖贰〗、医生说，茯苓不管是饭前还是饭后服用效果都是一样的，都能起到健脾化湿，宁心安神的作用。那么，茯苓怎么吃好？小编为您介绍茯苓的养生食谱。茯苓栗子粥 原料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。做法：加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。

〖叁〗、茯苓汤。取茯苓12g、柏树16g，研为粗末，水煎去渣取汁，饭前饮用。可治疗小便不利，脾虚水肿等症状。茯苓陈皮姜汁茶。取茯苓25g，陈皮5g，水煎，饮服时，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。茯苓长期食用的比较好食用方法 荷叶茯苓粥。取荷叶1张，茯苓50g，粳米100g。

茯苓枣栗粥要怎样制作?

糯米洗净，加水500ML，加入红枣、栗片，先用武火烧开10分钟。再转文火煮10分钟，加入茯苓浆，搅匀。最后，用武火烧开10分钟，即完成。

茯苓枣栗粥：材料：茯苓20克，大枣10枚，栗子250克，大米100克。操作：①茯苓研为细末，大枣去核；栗子去壳、皮，切为细粒。②将三者与大米同放锅中，加清水适量煮沸后，转文火煮成稀粥服食。作用：健脾止泻，化痰降脂。适用于脾虚泄泻、咳嗽痰稀、小便不利等。

茯苓栗子粥煮法的简单介绍：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，最后煮至栗子熟透。可加糖调味食。茯苓栗子粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。茯苓栗子粥用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

做法：加水先煮栗子、大枣、粳米。茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。茯苓枣实汤材料：茯苓100克，芡实100克，红枣50克，动物瘦肉200克，水适量。

茯苓的食用方法 茯苓栗子粥 茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。功效：健睥益肾，利湿止泻，适用于小便不利、慢性肾炎者。

土茯苓应该怎么吃

关于新鲜的土茯苓的吃法，有以下几种推荐：煲汤 新鲜的土茯苓可以用来煲汤，增加汤的鲜美口感和营养价值。可以选取一些肉类如猪脊骨、鸡肉等搭配土茯苓一起煲汤。不建议煲太久，以免营养流失。鄂鱼龟煲土茯苓 鄂鱼龟煲土茯苓是一道具有祛湿功效的汤品。

主料：鲜土茯苓500克，猪肉500克。调料：料酒、精盐、味精、葱段、姜片、酱油。将土茯苓去杂洗净切片。猪肉洗净切片。锅烧热放入肉片煸炒至水于，烹入酱油煸炒几下，加入适量水、料酒、精盐、葱、姜，用文火炖至肉熟入味，投入士茯苓烧至入味，点入味精，出锅即成。

茯苓茅根煲猪瘦肉：材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块，茅根切段，红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲两小时，调入适量食盐便可。

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