栗子白菜瘦肉粥的做法-板栗菜心瘦肉粥？

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夏天适合喝什么样的粥

〖壹〗、夏季宜食粥谱『1』西瓜西米粥材料：西瓜500克，西米100克。调料冰糖10克。做法：西瓜去皮、去子，切块；西米洗净，用水浸泡1小时。锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加西米煮沸改小火煮20分钟，加入西瓜、冰糖，小火再煮3分钟左右即可。

〖贰〗、适合夏日的养生粥有哪些？夏季养生粥推荐扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。

〖叁〗、绿豆粥。绿豆粥是夏季适合食用的粥品之一，做法也非常简单，而且熬好的绿豆粥可直接食用，也可将放在冰箱里冰镇，吃起来就是冰冰凉凉，甘甜可口。银花粥。银花粥气味清香，做法简单，食材也很常见，每天喝一点，非常爽口。莲子粥。夏天正好是吃莲子的季节，当然莲子粥也不能错过了。

〖肆〗、葱白粥：取葱白5根、生姜5片、糯米60克一同煮成粥。粥熟后，可加入5毫升醋服用。这种粥品有助于预防夏季常见的暑湿感冒。 南瓜粥：将南瓜20克和粳米60克一起煮成粥。此粥不仅能够生津止渴，还适合糖尿病患者食用。 绿豆藕片粥：将绿豆60克和新鲜藕片20克，以及3片鲜薄荷一同煮粥。

〖伍〗、夏天是清热解暑的好时机，适合喝一些绿豆粥、冬瓜粥和菜干粥。 绿豆粥具有清热解暑、利尿和解毒的作用。可以用100克绿豆、100克粳米和1片陈皮煮成粥，烧开后转小火熬至米熟，加盐调味即可。这有助于开胃和预防中暑。 冬瓜粥有清热利水、消痰止咳和生津止渴的功效。

〖陆〗、百合红豆粥：百合红豆粥是夏天非常受欢迎的一种养生粥。百合有清热润燥、益肺健胃的功效，红豆则具有滋补心气、补充营养的作用。这款粥非常适合体质虚弱、容易感到疲劳的人群食用。百合红豆粥清淡可口，还能够帮助调节皮肤水分，使肌肤更加光滑润泽。

宝宝9个月,肉泥蔬菜粥怎么做法,能吃吗

做法二：把食材洗净切丁，按照一定的先后顺序和大米一起熬成软粥，蔬菜类时间不宜过长。建议每周换着花样吃，注意不要给宝宝单一地只吃那几种食物，要广泛摄取，避开易过敏食物即可，防止孩子挑食或营养不良。

月宝宝的菜泥肉粥做法：用料大米 150克瘦肉 150克白菜 150克葱 适量鸡精 适量盐 适量油 适量做法步骤准备好所有的材料猪肉洗净切成小粒后加入盐和油抓匀腌制半小时，白菜切成小粒备用，葱切葱花锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至变色变白放入白菜翻炒。

七个月宝宝可以吃猪肉泥粥吗 七个月宝宝可以吃猪肉泥粥。需要把猪肉剁碎做成肉泥，或者把肉泥加在米粥里面，比较好再加一些蔬菜，利于消化吸收，但是需要多注意观察宝宝的消化情况，防止消化不良的发生。推荐：皮蛋瘦肉粥。

各种粥的配料和名字

〖壹〗、桂圆粥 成分：大米250克，糯米400克，肉桂180克，红枣50克，适量水和白糖450克。实践：混合两种大米，将原料如肉桂、红枣等原料，用水清洗干净。在锅内加入14000克水煮沸，混合后拌入两种米。煮25分钟后，将下一个龙眼和红枣煮20分钟，然后煮15分钟，然后煮。

〖贰〗、艇仔粥：艇仔粥的配料有生鱼片、瘦肉、油条丝、花生、葱花、蛋丝、浮皮、海蜇丝、叉烧丝、烧鸭丝和鱿鱼等。烹制时将滚烫的粥底倒入配料中烫熟即成。艇仔粥以粥底绵滑、味道鲜美、口感丰富而闻名于世。及第粥：是广东省的地方传统名吃之一，属于粤式粥点。相传其创制于明代。

〖叁〗、一般供选取的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选取，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。

〖肆〗、煮粥配料： 地黄花50克，栗米100克。制作方法：将地黄花阴干，捣碎为末，每次用3克；先将栗米煮粥，将地黄花末加入，搅匀；再煮至沸，地黄花粥即成。营养粥之甜浆粥的做法 ：煮粥配料： 糯米100克，新鲜豆浆15克，冰糖两块。

〖伍〗、做八宝粥需要的主料：糯米适量、黑米适量、小麦仁适量。做八宝粥需要的辅料：高粱米适量、燕麦适量、红小豆适量、红枣片适量、花生仁适量、芸豆适量、黑糖适量。八宝粥的做法：先把糯米、黑米、小麦仁、高粱米、燕麦、红小豆、红枣片、花生仁、芸豆洗净，再浸泡3个小时。

〖陆〗、【粥名】 绿豆粥 【原料】 绿豆适量 北粳米100克【来源】《普济方》【制作过程】先将绿豆洗净，后以温水浸泡两小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克， 煮至 豆烂米开汤稠。【用法】每天2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。

孕妈妈没有食欲,又担心胎儿营养不够,孕妈妈开胃菜有什么?

怀孕初期吃什么菜开胃 黑木耳炒黄花菜。这道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力。鲜酸萝卜汤。这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化，减轻早孕反应。可加些猪肚、鸡肉让它更有营养。甜酸水蛋。

孕妇夏季开胃主要吃一些凉拌，或者是水果类以及清淡的饮食容易开胃。有些孕妇胃口不好，可以适当地吃一些酸性食物，比如用糖、盐、醋制成的泡菜，在吃饭之前吃一点，可以起到开胃的作用。具体情况得根据孕妈妈的爱好来选取。建议平常也要适当地加强营养。

黑木耳炒黄花菜：这道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力。原料：木耳（干）20克，黄花菜（干）80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。做法：将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片。

白菜跟什么一起给宝宝吃好

〖壹〗、白菜和山药都是非常适合宝宝食用的食材，它们不仅营养丰富，而且易于消化吸收。以下是一些将白菜和山药结合制作宝宝辅食的建议：山药白菜米糊 材料：山药 50克 白菜 20克 大米 30克 清水适量 做法：将大米提前清洗干净，浸泡约30分钟至1小时。山药去皮，切成小块，以确保煮熟的速度更快。

〖贰〗、可以给宝宝做白菜汁和奶油白菜汤 白菜汁 原料：嫩白菜叶30克。做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。适合月龄：5个月以上的宝宝。奶油白菜汤 原料：白菜20克、适龄配方奶粉适量。

〖叁〗、材料：鲫鱼430g、大白菜600g、油适量、盐适量、生姜适量。准备鲫鱼和大白菜。大白菜用清水浸泡20分钟，择洗干净，切丝。煮锅一次性加足适量的清水，放入生姜，盖锅盖，大火烧开。热锅冷油，放入择洗干净的鲫鱼。煎至双面金黄。放入煮锅中。盖锅盖，大火烧开。

幼儿营养粥的做法有哪些?

〖壹〗、第一：紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。

〖贰〗、杂粮米粥：将大米、小米、糯米等杂粮混合洗净后，加入适量的水煮熟，熬至粥的浓稠度符合儿童的口感，最后加入适量的红糖或者蜂蜜提味即可。这种粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，可以提供全面的营养。 紫薯粥：将紫薯切成小块，与大米一同放入锅中，加入适量的水煮熟。

〖叁〗、太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。

〖肆〗、做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

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