辅食栗子瘦肉粥的做法_板栗瘦肉粥的营养价值

今天给各位分享辅食栗子瘦肉粥的做法的知识，其中也会对板栗瘦肉粥的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

板栗虾皮瘦肉粥的做法

制作时，首先将虾皮用清水浸泡，去除杂质和多余盐分。接着，将50克大米加入烧开的汤锅中，大火煮开后转中火。栗子去皮是关键，方法是用刀在硬皮上割开小口，然后倒入开水，盖上盖子浸泡5分钟。如果栗子遇冷，内层的皮还会收缩，不易剥开。如果能买到去皮栗子，或者让老板帮忙剥好就更方便了。

步骤 1 虾皮洗净晾干水分，瘦肉末准备好。步骤 2 大米洗净放入适量的水和几勺猪骨汤！（我今天是用电炖锅煮稀饭的，平时也用砂锅煮稀饭）然后放入瘦肉末和虾皮，用筷子搅一下，（肉末一定要和大米一起用凉水煮，如果水开以后才放肉末，肉末会烫成一团然后硬邦邦的。

做法：1，把准备好的虾去头（头不要扔啦，还有用），开边，去肠。 然后将拆好的虾洗净，加盐和料酒，腌制10分钟。2，然后将瘦肉打成肉沫，加盐和料酒腌制10分钟。3，准备一些葱花和姜丝。4，浸泡好的大米，加水，入砂锅。

鲜虾瘦肉粥做法 将虾去头，去虾线（主要是为了干净），也可以不去头，但是要将头里的脏东西清理干净。生姜洗净切丝，芹菜切小细段备用。瘦肉切片，可以过一下热开水，去去血水。

1岁宝宝的辅食食谱做法

〖壹〗、岁宝宝辅食食谱及做法： 稀饭：将大米或小米煮烂，加入适量的水，煮成稀饭，可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。 蔬菜泥：将蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打成泥状，可以加入适量的水或母乳调节稠度。

〖贰〗、香蕉泥：- 将1个熟透的香蕉去皮切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎成泥状即可。 红薯泥：- 将1个小红薯削皮切块。- 放入锅中煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 将1个苹果去核切片。- 将苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C的烤箱中烤10-15分钟，直至软烂。

〖叁〗、南瓜浓汤面（适合10个月以上宝宝）食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。做法：- 豌豆焯水去外皮后切小粒；- 南瓜去皮去瓤切小块；- 锅内加油，放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开；- 南瓜煮熟后用锅铲铲碎；- 放入豌豆粒和断细的宝宝面条，煮至熟透；- 倒入配方奶，继续煮一分钟即可出锅。

〖肆〗、燕麦粥：燕麦是一种非常好的早餐食物，它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，可以帮助宝宝保持良好的肠道健康。您可以在燕麦中加入一些水果，如香蕉或苹果，以增加口感和营养。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质的来源，对于宝宝的生长发育非常重要。您可以将鸡蛋打散，加入适量的水，蒸熟后给宝宝食用。

〖伍〗、以下是一些适合一周岁宝宝的辅食食谱做法： 苹果泥：将苹果去皮去核，切成小块，用搅拌机或榨汁机榨成泥状。可以加入适量的水或母乳调节稠度。宝宝可以直接食用或混合在米糊中食用。 西兰花米糊：将西兰花切小块后蒸熟，然后用搅拌机搅拌成泥状。将米饭煮熟后，与西兰花泥混合搅拌均匀。

幼儿营养粥的做法有哪些?

杂粮米粥：将大米、小米、糯米等杂粮混合洗净后，加入适量的水煮熟，熬至粥的浓稠度符合儿童的口感，最后加入适量的红糖或者蜂蜜提味即可。这种粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，可以提供全面的营养。 紫薯粥：将紫薯切成小块，与大米一同放入锅中，加入适量的水煮熟。

第一：紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。

粥有几种做法?

小米鸡蛋红糖粥 小米红枣粥 薏米红豆粥 百合红豆粥 山药红豆粥 小米鸡蛋红糖粥。成分：100克新鲜小米，3个鸡蛋，适量红糖。实践：1，先把小米洗净，然后在锅里加水，烧后加小米。待煮成小火煮至烂粥为止。在烂粥中，打散鸡蛋，搅拌均匀，用少许水煮和水煮成红糖即可食用。

红豆粥：材料：红豆、糯米、红糖。做法：将红豆洗净后加水煮熟，然后捞出备用。将糯米洗净后加水煮熟，放入煮好的红豆和红糖，继续煮熟即可。 白粥：材料：糯米、清水。做法：将糯米洗净后加水浸泡30分钟。将浸泡后的糯米和清水放入锅中，大火煮沸后转小火继续煮10-15分钟，搅拌均匀即可。

小麦红枣粥：原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮两小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥：原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

皮蛋瘦肉粥。将大米以及少许糯米一起淘洗两遍，之后加水浸泡半小时左右。将皮蛋去壳切成小丁。精肉切成小粒，用盐、鸡精抓匀，加些料酒去腥，腌制片刻后放入沸水中焯至变色，捞出。浸泡好的米加大量水，大火煮开后转中小火慢慢熬煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。

板栗煲粥最简单的做法大全

〖壹〗、板栗粥 材料：大米150g 板栗150g 白糖适量 做法步骤：① 板栗洗干净放入开水锅中煮三分钟。② 煮好的板栗去掉皮。③ 大米洗干净备用。④ 锅中添水，水开后放入大米和板栗文火煮50分钟。⑤ 煮好的板栗粥放入白糖即可。

〖贰〗、板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓一把即可，目的是使粥浓稠。

〖叁〗、板栗用的生板栗仁，红枣洗干净泡好，大米提前一晚泡好，会更容易煮稠。将板栗根据需求切块切碎备用。将红枣去籽切成片备用，把红枣的皮去掉，用破壁机打碎。将泡好的大米加入适量的冷水，用电饭煲的煲粥的功能煮。将切碎的板栗放入一起焖煮。再加入红枣，搅拌均匀，继续煮。

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