包含栗子虾粥做法大全的词条

大家好，关于栗子虾粥做法大全很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

12款产后营养月子粥

〖壹〗、菠菜猪肝粥 益气补血 原料：菠菜、猪肝、大米、盐适量。 做法： 大米洗净，锅内加水开始煮粥，同步清洗猪肝，切片。 切好的猪肝加葱姜末，料酒和水淀粉腌上一会儿。 菠菜焯水，锅内粥熬好后放入猪肝，等猪肝变色再煮3~5分钟。 放入菠菜，加少许盐调味即可。

〖贰〗、红枣山药粥：材料：红枣10颗、山药100克、糯米50克、水适量。做法：将红枣去核，山药去皮切块，糯米洗净。将所有材料加入煮锅中，加适量的水，用小火煮熟至糯米变软即可。 黑豆红豆粥：材料：黑豆100克、红豆100克、糯米50克、水适量。做法：将黑豆和红豆提前浸泡两小时，糯米洗净。

〖叁〗、红糖小米粥 材料：小米、桂圆、赤豆、花生、红枣、红糖。做法：提前将桂圆和赤豆用清水浸泡两小时左右。去除红枣的核。将小米、桂圆、红枣、赤豆放入锅中，加入适量清水，小火慢煮成粥。煮熟后，加入适量红糖调味即可食用。功效：此粥有助于产后妈妈恶露排出，同时补充气血。

〖肆〗、小米粥 小米粥是一种传统的坐月子必备食品。小米富含丰富的维生素B、矿物质和膳食纤维，有助于恢复体力，促进肠胃蠕动，帮助消化。小米粥易于消化吸收，不会给产后妈妈的肠胃带来负担。红枣糯米粥 红枣具有补血益气的功效，而糯米含有丰富的蛋白质和维生素，对产后身体的恢复有很大帮助。

〖伍〗、鲤鱼粥： 新鲜鲤鱼1条去鳞去内脏后切块，与白米或小米一起煮成粥，注意不要加盐，以保持淡雅口感。 虾米粥： 30克虾米与100克粳米搭配，先煮米，半熟时加入虾米，待粥稠时即可食用，这款粥富含多种营养，对产后乳汁分泌不足有补肾壮阳、益精通乳的效果。

〖陆〗、月子期的女性胃肠功能较弱，所以选取易消化、营养丰富的食物很重要。那么，坐月子时喝什么粥好呢？让我给你推荐几款吧！杂粮粥这款杂粮粥营养丰富，包含麦仁、黑豆、红豆等食材，不仅有助于产后恢复，还能提升奶水质量。

粥的做法大全

红枣枸杞粥 材料：大米、红枣、枸杞、水、冰糖。做法： 将大米淘洗干净，浸泡半小时。 红枣洗净去核，枸杞洗净。 将米、红枣和枸杞一起放入锅中，加入适量的水。 大火烧开后转小火，熬煮至米烂粥稠。 可根据个人口味加入冰糖调味。南瓜小米粥 材料：南瓜、小米、水。

绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：先将绿豆浸泡两小时，然后与粳米一同放入1000毫升清水中煮成粥。 荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，大米50克。做法：将大米与荷叶混合，加入500毫升水，大火煮沸后转小火煮30分钟至大米烂熟。 薏米红豆粥 食材：薏米50克，红小豆25克，适量白糖。

太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。

煲粥放什么材料好吃

〖壹〗、虾粥。材料：沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根。做法：沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。白粥。材料：大米，高汤。

〖贰〗、材料：米、莲子、百合、冰糖。做法：将米洗净后加入煲中，加入适量的水，用中小火煮开，然后改用小火继续煮20分钟。莲子泡软后放入煲中，加入适量的水，再次煮开，然后改用小火煮30分钟。最后加入百合和冰糖，煮几分钟即可。

〖叁〗、要香味，加坚果。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁、白芝麻、黑芝麻中都含有大量不饱和脂肪酸，放入粥中可使其香气更浓。需要注意的是，应该在快出锅时再加炒熟的坚果，以免长时间熬煮破坏香气，将花生、核桃等做成坚果碎，效果更好。要想黏，加糯性食材。

〖肆〗、百合薏米绿豆粥。材料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克。辅料：百合（干）20克。调料：白砂糖30克。做法：糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水两小时备用；所有材料放入锅中，加入适量水煮开；转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；粥浓，加入白糖调味即可。白果羊肾粥。

〖伍〗、材料：南瓜，燕麦，大米。做法：南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可。

求一张图片,里面介绍各种粥的做法,比如加入莲子,枸杞等可以补身体的_百...

做法：『1』将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开（可根据个人口味去芯）；大米淘净。『2』将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成 功效：营养滋补增强食欲 莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。 做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。

做法一：莲子枸杞糖水 材料：莲子30克，枸杞15克，冰糖适量，水适量。步骤： 莲子和枸杞分别洗净备用。 烧一锅水，将莲子和枸杞放入锅中。 煮沸后转小火煮约30分钟至莲子变软糯。 加入适量的冰糖搅拌溶解。 煮5分钟后即可享用。

银耳莲子粥做法 『1』将圆糯米洗净，浸泡水中；莲子洗净，加入温水中浸泡涨发。『2』银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟。『3』锅中放水，煮沸后加入糯米、莲子，大火煮沸后转小火煮20分钟。『4』放入银耳、红枣继续煮20分钟，最后加入冰糖煮至融化即可。

主料：大米1把、红枣10颗、莲子1小碗、百合1小把。辅料：冰糖1颗、枸杞10粒。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。锅中放水，放入大米。煮至米粒开花。放入莲子。1放入红枣。

将预先在锅中泡发好的银耳加入适量水（加水后，水位离锅沿4～5cm即可）→开大火将水加热至逐渐沸腾（10～15分钟即可）→用勺子略微搅动→调至小火，将预先发泡、煮至半熟的莲子、百合倒入锅中，盖上锅盖文火慢炖。

砂锅粥的做法大全

〖壹〗、将糯米浸泡一晚，然后沥干水分。 在砂锅中加入适量的水，将糯米放入砂锅中。 加热砂锅，煮沸后转小火慢炖熬煮。 煮熟的糯米加入干贝和桂花，继续煮一会儿，直到粥变得浓稠。 最后加入冰糖，继续煮到冰糖完全溶解。 熄火后，稍微冷却一下，即可盛出享用。

〖贰〗、将糯米、白米淘洗干净，加入清水浸泡两小时。 将红枣、桂圆肉、干贝、虾米、鸡肉、生姜、葱洗净备用。 将浸泡好的米放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。 加入红枣、桂圆肉、干贝、虾米、鸡肉、生姜、葱，继续小火煮30分钟。 加入盐调味，再煮10分钟即可。

〖叁〗、紫米砂锅粥：将紫米淘洗干净，加入适量的水浸泡30分钟至1小时，然后按照基本做法煮粥。 南瓜砂锅粥：将南瓜切成小块，加入砂锅中煮烂，然后按照基本做法煮粥。 芋头砂锅粥：将芋头切成小块，加入砂锅中煮烂，然后按照基本做法煮粥。

〖肆〗、砂锅粥的做法： 准备材料：大米、瘦肉、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油。 大米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。 瘦肉切成小块，加入料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。 砂锅加入适量清水，放入姜片、葱段，大火烧开。 加入浸泡好的大米，转小火煮30分钟。

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